⛨ НАЙРЛАГА

1 уут (14 гр):

Байгалийн цэвэр улаан гааны ханд, наргил модны чихэр, чихрийн нишинг, хуурай сүү

⛨ ХЭРЭГЛЭХ ЗААЛТ

◉ Ходоод өвдөх, ходоодны хатингришт үрэвсэл

◉ Дотор муухайрах

◉ Бөөлжис хүрэх

◉ Цусны эргэлт сайжруулах

◉ Ханиад дарах

◉ Даарж жихүүцсэн үед уувал тохиромжтой.

⛨ ХЭРЭГЛЭХ АРГА, ТУН

Ууттай нунтаг цайг аягандаа хийж, 150 мл халуун ус нэмээд, сайтар хутгаж ууна. Өдөрт 1-3 уут цайг ууна.